새송이버섯은 풍부한 영양소와 더불어 특유의 맛으로 알려져 있는데요, 오늘 블로그 글에서는 새송이버섯 효능과 보관법, 간단한 요리 방법까지 알려드리려고 합니다. 건강한 식단에 새송이버섯을 추가해서 즐거운 식사를 해보시는 게 어떨까요 ? 새송이버섯 효능 새송이버섯은 맛있는 요리 재료로 유명하지만, 그 외에도 놀라운 건강 효과와 아름다움에도 도움이 되는 성분들이 들어있습니다. 1. 피부 건강에 도움을 주는 효능 피부 염증 완화 : … Read more
내장지방은 신체 내부에 존재하는 지방으로, 우리에게 여러가지 합병증을 유발하는 지방입니다. 오늘 포스팅에서는 내장지방 빼는법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 내장지방 이란 내장지방은 내장 사이에 낀 지방을 말합니다. 오랫동안 축적되어 쌓인 지방인데요. 주로 여성들에게 많이 보이고 뱃살을 만져보면 피하지방 과는 다르게 딱딱한 것을 느낄 수 있습니다. 심지어 뱃살이 접히지 않을 정도로 빵빵하기도 합니다. 팔 다리는 얇은데 뱃살만 툭 … Read more
간헐적 단식 방법 및 시간표 간헐적 단식은 체중 감량을 목적으로 한 식이요법의 일종이며 우리나라를 비롯하여 전 세계적으로 가장 인기 있는 다이어트 방법 중 하나입니다. 그런데 많은 분들이 정확한 방법을 모르고 실행하여 효과가 전혀 없다는 것인데요, 오늘은 간헐적 단식 방법, 시간표 그리고 효능에 대해 총정리 하는 시간을 갖도록 하겠습니다. 간헐적 단식에도 여러 방법이 존재하지만 오늘은 가장 … Read more
